Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из комплекса нормативов испытаний ВФСК ГТО для 1 ступени, возрастная группа от 6 до 7 лет.

Порядок организации тестирования скоростно-силовых возможностей: Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу💪

Данное упражнение выполняется в первой ступени ВФСК ГТО для детей возраст от 6 до 7 лет. Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м.

✅Техника выполнения испытания:

Участник встаёт у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой.
Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

❌Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
- заступ за линию обозначающую площадку метания.